Yorgun ve Huzurlu Uyumak, Kararlı ve Mutlu Uyanmak…
Hayat birkaç gündür. Geceler, gündüzler… Böyle 35 yıl geçirdim. Çok şükür sağlıkla geçti. Bunlardan en güzelleri; işleri tamamlanmış ve yorgun uyuduğum geceler ile, ne yapacağımı bildiğim, kendimi sevdiğim sabahlardır. Bu anlar tesadüfen yaşanmadı. Hayatın rast getirdiği gece ve gündüzler değil. Bu gece ve sabahları, kendime, ben hediye ettim. Bir insanın kendisi için yaptığı en güzel şey gün içinde yorulmak olmalı. Plansız amaçsız bir yorulma değil. Bir önceki gece planlanmış, sabah kararlı bir şekilde uygulanmış, yapılacaklar listesini tek tek karalatan bir yorulma. O gün yapılması gereken her şeyi yapmış olmanın verdiği o gurur ile yorgun argın pijamalarına kavuşmanın kişiye verdiği hazzı, başka hiçbir an, hiç bir şey, hiç bir insan veremez. Yorulun. Harika planlanmış bir yapılacaklar listesi için çabalayın.
Geceler yorulmayanlar için tuzaklarla doludur. Kaygılar, korkular, hüzün bulutları geceyi bekler. Zihni dağıtan, odağınızdan uzaklaşmanıza sebep olan hayaller yatağınızda tavana bakarken belirir. Yorulmamışsanız, uykuya yenik düşmüyorsanız, sabahında hiç birini hatırlamayacağınız, gününüze hiçbir katkısı olmayan şeyleri düşünmek zorunda kalırsınız.
İdeal bir gece, ertesi günü planlayıp kişisel bakımın yapıldığı ve “yastığa beş kala” uykuya daldığınız gecelerdir. Sınav döneminde bundan şaşmamanızı tavsiye ederim.
Yorulmadıysanız yorulana kadar soru çözün, aylık planınızı gözden geçirin, sınava hazırlık döneminin gidişatı hakkında düşünün. Ailenizde bitki çayı için oyun oynayın, sohbet edin, bunaldıysanız ağlayın, bol kahkaha atın. Yorulmadan bitmesin gün. Yorgun hissettiğini, uykunun sizi çağırdığı an ise devam etmesin. Bir kereliğine oracıkta bırakın kalemi. Kişisel bakım, pijama, yatak. İşler tamamlanmış fakat sen yorulmamışsan yahut işler yarım ve sen yorulmuşsan yapılacaklar listesi hatalıdır. Ertesi günü bu referansla planla. Yapılacaklara bir şeyler ekle veya yapılacak işlerden bir şeyler eksilt. Yapabileceğin kadar iş planla ve planladığın işleri mutlaka tamamla. Yarım kalan işler, arka planda çalışmaya devam eden uygulama gibi zihnini kemirir, enerjini düşürür.
Yaşanmış bir ömür hangi yaşta, işte ve yerde olursanız olun, yorgun geceler ve kararlı sabahlar ile mümkün.
NE YAPMALI? Sonunda “Yaşadım.” denilecek bir ömür planlamalı.