Saklanan baskılanan duygular zamanla hastalıklara sebep olurlar. Duygularını saklama. Elalem ne der diye hissettiğin şeyleri içine atma. Gönlünce yaşamaya bak. Ağlamak istediğinde ağla, üzülmen gereken yerde üzül, gülmek isteğinde dilediğince gül, kahkahalar at. Konuşmak istediğinde konuş istersen saçmala, susmak istiyorsan da sus hiç konuşma . Kim ne der diye düşünmeyi bırak. Kimse seni anlamak zorunda değil hak vermek zorunda da değil. Yaptığın işlerde onay bekleme çok istersen, kararsızsan bir bilene yada bir büyüğüne danış. ama en önemli kişiyi atlama kendine , kalbine sor. O doğruyu söyler. Kendine küsme barışık ol sağlıklı yaşamın anahtarıdır kendin ile barış içinde yaşamak. Eleştirileri dinle ve kabullen. Olumlu ol ,olumlu düşün, olumlu bak olumsuz kişiler çözüm üretemezler.
Kararsızlıkta hastalıklara sebep olur. Sonucu ne olursa olsun net bir karar vermelisin. İyi sonuçlanırsa ne ala. Ama kötü biterse de çok üzülmemek gerekli. Üstünde durmadan çıkan sonuçtan ders almaya çalış yoluna devam et.
Rol yapmak olduğundan farklı görünmek te insanı yorar. Kimse mükemmel değil. Rol yapmadan hayatına devam et. Ne hissediyorsan neysen o ol.. Kısa ve net.
İletişim çok güçlü ilaçtır. Derin ve sağlam ilişkiler için güven duy. İletişim ve bağ kurmak önemli. Kurban rolüne bürünme , asla kabul etme. Suçlayıcı olma yaptıklarının arkasında dur. Sonucu her ne olursa olsun.
Sen kendine göre doğru olana karar ver, elinden geleni yap gerisini İlahi güce bırak. Allah hepimize güzellikler versin iyi olanları nasip etsin inşallah.