Hıçkırıklar bazen çok çabuk durabilirken bazen de dakikalarca sürebiliyor. Ayrıca kesik kesik olabildiği gibi peş peşe de olabiliyor. Peki hıçkırık neden olur, nasıl geçer? Hıçkırığa ne iyi gelir?
Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırık nedir? Hıçkırık göğüs boşluğu ile karın boşluğu arasında bulunan diyafram kasının aniden bir refleks olarak yaptığı, isteksizce oluşan bir olayı ifade eder. Durduk yerde olur ve birdenbire bitebilir.
Peki hıçkırık neden olur? Aslında hıçkırığın oluşması için çok fazla etken bulunuyor. İşte o sebepler:
Çok hızlı yemek yemek
Alkol
Ani hava değişimleri
Heyecanlanmak ya da aşırı stres yapmak
Zararlı kötü gazlar solumak
Reflü
Akciğerlerin rahatsız edici kokularda uyarılması durumu
Aşırı soğuk ya da sıcak gıdalar
Eğer böyle durumlar yaşadıysanız hıçkırık oluşumu mümkündür.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırığa yakalandıysanız ve bunu nasıl önlemeniz gerektiğini bilmiyorsanız işte onun da cevabı burada… Evde uygulayabileceğiniz bazı kolay yöntemler bulunuyor:
Derin nefes alın ve verin.
Ağzınızı, burnunuzu ve kulağınızı kapatın. İçinizden ona kadar sayın ve bırakın.
Dilinizin ucunu birkaç kez öne doğru çekin.
Bol su içmeye çalışın.
Boyun arkasındaki derinizi ovalayın. Böylece hıçkırığı durdurabilecek siniri uyarmış olursunuz.
Eğer bunları hıçkırığınız olduğunda yaparsanız karşılığında hıçkırığınızın durduğunu fark edeceksiniz.