Her gün bir bardak içerseniz... İnanılmaz mucize!
Vitamin bakımından zengin olan besinlerin başında yer alan limon, zayıflatıcı etkisiyle de çok tüketiliyor. Hem sağlıklı hem de yağ yakıcı özelliği ile sabahların vazgeçilmezi olan limon suyu doğru tüketimi de çok önemlidir. Peki, son zamanlarda internette birçok kişi tarafından aratılan limonlu su zayıflatır mı? Limonlu su ne zaman içilmeli? İşte limonlu suyun etkileri...
LİMONLU SU ZAYIFLATIR MI?
Limonlu su içmek vücudunuzun hidrasyonunu artırabilir ve sindirim sisteminizi destekleyebilir. Limon, C vitamini açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ayrıca, limonlu su içmek bazı insanlarda tokluk hissi yaratır ve bu da aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Limonlu suyu aynı zamanda bir diyet ile desteklediniz takdirde hızlıca kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yağ yakıcı özelliği sayesinde limon suyu 1 ay boyunca aralıksız tükettiğiniz takdirde hem gözle görülür şekilde zayıflayabilir hem de hastalıklarınızdan kurtularak daha dinç ve zinde olabilirsiniz.
NE ZAMAN TÜKETİLMELİ?
Gün içerisinde tüketeceğiniz suyun içerisine iki dilim limon katarak hem vücudunuzu toksinlerden arındırabilir hem de kilo verme konusunda doğru adımlarla ilerleyebilirsiniz. Diyetisyenlerin listelerinde danışanlarına önerdiği limonlu suyu her gün sabah aç karna ılık su ile tüketmeniz tavsiye edilir. Ayrıca birçok farklı tarifle hazırlanan limon suyunu detoks şeklinde yaparak gün içerisinde de tüketerek kilo verebilirsiniz.
FAYDALARI NELERDİR?
Limon suyu özellikle aç karna içildiğinde yağ yakımını hızlandırarak vücuttaki ödemi atar.
Limon C vitamini açısından zengindir.
Limon, bağışıklık sisteminin güçlenmesine, hücre onarımına ve demirin emilimine yardımcı olabilir.
Limon suyu, hidrasyonu artırır.
Sindirim sağlığını iyileştirir. ve sindirim sisteminin hareketliliğini artırarak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca mide asidini dengeleyebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
Faydaları saymakla bitmeyen limon suyu cilt sağlığını destekleyerek akne ve diğer cilt sorunlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, cildin genç ve parlak görünmesini sağlar.
