En sağlıklı sebze listesinin başını çekiyor! Tembel bağırsakları arı gibi çalıştırıyor
Sebzeler vitamin ve mineral içerdiklerinden kabızlığı tedavi edebilir. Dünya Sağlık Örgütü bu sebzeyi sağlıklı besinler listesine dahil ediyor. Peki hangi şifalı bitki bağırsakları temizleyebilir ve bakterilerden kurtulabilir?
Demir ve antioksidan içerdiğinden kırık tırnakları ve kırışık cildi iyileştirir. Tere sebzelerini tüketmenin hiçbir yan etkisi yoktur. Detaylar burada...
Kadın hastalıklarına iyi gelir
Ter mineraller içerdiğinden kadınların adet döngülerini düzenleyebilir ve adet bozukluğu olan kadınlar için oldukça faydalıdır.
Demir mineralleri ve protein açısından zengin olan emziren annelerde süt üretimini de arttırır. Birçok uzman, annelerin doğumdan sonra bol miktarda tere yemesini tavsiye ediyor.
Tere kanı arındırır, iştahı artırmaya iyi gelir ve aynı zamanda kabızlık problemi olan kişiler için müshil ve müshil olarak da kullanılabilir. Kabızlık sorunundan kısa sürede kurtulmak için tere tüketilmesi tavsiye edilir.
Tere tohumu ve bal karışımı dizanteri tedavisinde çok etkilidir. Tere tohumları tüketilmeden önce kaynatılıp sulandırılmalıdır. Ter bağırsakları harekete geçirebilir, bağırsakları temizleyebilir ve bağırsak sağlığına önemli katkı sağlayabilir. Hareketli bir bağırsağa sahip olmak daha kolay kilo vermenize yardımcı olabilir.
Tere tohumları çiğnenerek de yenilebilir. Tere çiğnemek baş ağrısı, öksürük, bronşit ve astım gibi sağlık sorunlarının tedavisinde oldukça etkilidir. Ayrıca nefes almayı açtığından nefes darlığına iyi gelir.
Tere tohumlarını çiğnemek ve yemek, astımın neden olduğu şiddetli öksürüğü hafifletmenin en etkili yollarından biridir. Terenin akciğerlere pek çok faydası vardır. Bu nedenle akciğer hastalığı olanların ve sigara içen kişilerin tere tüketmesi tavsiye edilir.
Kansızlığın olumsuz etkilerini azaltmak için tere düzenli olarak tüketilmelidir. Hematopoietik özellikleri nedeniyle aneminin giderilmesine de yardımcı olur.
Tere tohumları, hemoglobin düzeylerini artırabilen yüksek miktarda demir minerali içerir. Bu sayede vücutta demir eksikliğinden kaynaklanan saç dökülmesi, kırılgan tırnak yapısı, kemik hastalıkları gibi sağlık sorunlarına faydalıdır.
Terenin diyabet üzerindeki etkileri konusunda yeterli araştırma bulunmamakla birlikte bugüne kadar yapılan araştırmaların sonuçları, terenin diyabet hastaları için bir tehdit oluşturmadığını ortaya koyuyor.
Hatta bu çalışmalar tere tohumlarının içerdiği bazı maddelerin kan şekerini dengeleyici etkiye sahip olduğunu öne sürüyor. Ancak net bir dozaj bilgisi bulunmadığından tüketmeden önce doktora danışmanız tavsiye edilir.
Tere tohumları, serbest radikallerle (kanserin ana nedeni) mücadelede etkili olan antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar aynı zamanda kanser hücrelerinin dokulardaki zararlı etkilerini ortadan kaldırarak onların zararlı etkilerini de azaltır.
Tere sindirim sistemi ve bağırsaklar üzerinde olumlu etkiye sahip olduğundan kolayca kilo verebilirsiniz. Bağırsak hareketleri zayıf olan kişilerin kilo vermesi zordur.
Tere bağırsakları harekete geçirerek sağlıklı kalmasını sağlar, kilo vermeyi kolaylaştırır. Ayrıca terleme, yağ yakan hücrelerin sağlıklı çalışması için de oldukça etkilidir.
Tere en etkili idrar söktürücü bitkilerden biridir. Ayrıca tere böbrek sağlığını korumada en etkili bitkiler arasında yer almaktadır. Böbrek taşı oluşumunu engellemenin yanı sıra bağırsaklardaki parazitleri de hızla yok eder.
